Çϳª´Ô²²¼´Â Àڱ⠹鼺ÀÎ ¼ºµµµéÀÇ ±âµµ¸¦ µé¾îÁֽñ⸦ ¿øÇϽŴÙ. ¼º°æ¿¡ ±â·ÏµÈ Çϳª´Ô°ú ¼ºµµµé °£ÀÇ ¾à¼ÓÀÌ´Ù. Çϳª´Ô²²¼ ¿ì¸®µéÀÇ ±âµµ¸¦ µé¾î Áֽðڴٴ ¾à¼ÓÀ̾߸»·Î Èçµé¸² ¾ø´Â ¾à¼ÓÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ Çϳª´Ô²²¼ µé¾î ÁÖ½ÃÁö ¸øÇϽô ±âµµ°¡ 3°¡Áö ÀÖ´Ù.ù°´Â °ú½ÄÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÇ À§ÀåÀ» ÁöÄÑ ÁÖ½ÃÁö ¸øÇϽŴÙ.µÑ°´Â °ú·ÎÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÇ °Ç°À» ÁöÄÑ ÁÖ½ÃÁö ¸øÇϽŴÙ.¼Â°´Â °ú¿åÀ» Ç°´Â »ç¶÷µéÀÇ ÀºÇ౸Á¸¦ ÁöÄÑ ÁÖ½ÃÁö ¸øÇϽŴÙ.ù°¹øÀÇ °ú½ÄÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡ ´ëÇÏ¿© »ý°¢ÇØ º¸ÀÚ. ¼º°æÀº °Åµì°Åµì °Á¶ÇÏ¿© À̸£¼Ì´Ù. ÀýÁ¦(ï½ð¤, Self Control) Ç϶ó À̸£¼Ì´Ù. ÀýÁ¦ ÁßÀÇ ÃÖ°íÀÇ ÀýÁ¦°¡ 3°¡Áö ÀÖ´Ù. À½½Ä ÀýÁ¦¿Í ¼ºÀû ÀýÁ¦¿Í ü·ÂÀÇ ÀýÁ¦ÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ »ç¶÷µéÀº À½½ÄÀ» ´ëÇÏ¸é °ú½ÄÇÏ´Â ¹ö¸©ÀÌ ÀÖ´Ù. °¾ÆÁöµµ °í¾çÀ̵µ º´¾Æ¸®µµ µ¿¹°µéÀº °ú½ÄÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ±×·±µ¥ »ç¶÷Àº ÀýÁ¦ÇÏÁö ¸øÇÏ°í °ú½ÄÇÑ´Ù.³ª´Â ½Ä»ç¿¡ ´ëÇÑ ³ª ÀÚ½ÅÀÇ ±ÔÄ¢ÀÌ ÀÖ´Ù. »ï±Ý(ß²Ð×)ÀÇ ±ÔÄ¢ÀÌ´Ù. »ï±ÝÀ̶õ 3°¡Áö ±ÝÇÏ´Â ±ÔÄ¢ÀÌ´Ù. ³ª´Â ¼ö½Ê ³â°£ ÀÌ ±ÔÄ¢À» ÁöÄÑ ¿Ô´Ù. ´öºÐ¿¡ 79¼¼ µÈ Áö±ÝÀÇ ³ªÀÌ¿¡µµ ¿Õ¼ºÇÏ°Ô ÀÏÇÏ¸ç »ê´Ù. »ï±ÝÀÇ Ã¹Â°´Â °ú½Ä(ΦãÝ), µÑ°´Â ¼Ó½Ä(áÜãÝ), ¼Â°´Â °£½Ä(ÊàãÝ)ÀÌ´Ù. ³ª °°Àº ¸ñ»çµéÀÌ ºüÁö´Â °Ç°»óÀÇ ÇÔÁ¤ÀÌ ÀÖ´Ù. °ú½ÄÀ̶õ ÇÔÁ¤ÀÌ´Ù.¸ñ»ç´Â Á÷¹«»ó ¸¹Àº °¡Á¤À» ¹æ¹®ÇÏ¿© ½Ä»ç ´ëÁ¢À» ¹Þ´Â´Ù. ¿©·¯ °¡Á¤À» ¹æ¹®ÇÏ¿© ´ëÁ¢ ¹Þ´Ùº¸¸é ¾î¿ ¼ö ¾øÀÌ °ú½ÄÇÏ°Ô µÈ´Ù. ±×·¡¼ ¸ñ»ç¸¦ ÀÏÄÃ¾î ¸Ô»ç¶ó°í ÇÑ´Ù. ¸Ô´Ù Á״´٠ÇÏ¿© ¸Ô»ç¶õ °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ³ª´Â Àý´ë °ú½ÄÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ³ª ÀÚ½ÅÀÇ ½Ä»ç·®À» öÀúÈ÷ ÁöŲ´Ù. ¾Æ¹«¸® ±ÇÇصµ ¿äÁöºÎµ¿À¸·Î ÀÀÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.¿Ö³ÄÇÏ¸é ¸ñ»ç´Â ÁöµµÀÚ´Ù. ÁöµµÀÚ°¡ ÁöÄÑ¾ß ÇÒ ´ö¸ñ ÁßÀÇ Ã¹Â°°¡ ÀÚ½ÅÀ» ÁöÅ°´Â ´ö¸ñÀÌ´Ù. ¾Æ¹«¸® ÀÛÀº ±³È¸ÀÇ ¸ñȸ¸¦ ¸Ã¾Ò¾îµµ ¸ñ»ç´Â ÁöµµÀÚÀÌ´Ù. ÁöµµÀÚÀÎ ¸ñ»ç°¡ ÁöÄÑ¾ß ÇÒ °Íµé ÁßÀÇ Ã¹Â°°¡ °Ç°°ü¸®ÀÌ°í °Ç°°ü¸®ÀÇ Ã¹Â°°¡ °ú½ÄÇÏÁö ¾Ê´Â À½½Ä ÀýÁ¦ÀÌ´Ù. |